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<材料>約4人分 *鶏むね肉・・・2枚 *レモン・・・・・1個 *しょうゆ・・・・大さじ3 |
<作り方> 1.鶏のむね肉は、両脇部分が分厚いので、観音開きの要領で切り開いておくと焼きやすい
ですが、面倒な方はそのままでも結構です。 2.レモンは横半分に切って二等分し、半分はボウルに絞って、皮はおろし金で表面をすっ て入れる。もう半分は飾りに置いておく。 3.レモンを絞ったボウルに分量のしょうゆを入れてかき混ぜ、むね肉を入れて少し揉んで味 を馴染ませてから、網でこんがりと焼き、削ぎ切りにしてお皿に盛り、レモンを添えて出来あ がり♪ <コメント> *しょうゆにレモンを入れる事によって、爽やかな味になりますので、塩分が気になる方には お勧め♪ *今回はむね肉を使いましたが、別にどんな部位でも構わないです。手羽先やもも肉でも美 味しいです。カロリーを抑えたい時はむね肉があっさりとして良いでしょう。 *お手持ちのお野菜を一緒に飾っても素敵です。四人分で400円ほどで出来て、ボリューム があるのでお客さまへお出ししても(b^ー゚)♪グッ!ですよ。 |