*じゃがいも・・・小４個・・・半分に切る
*さつまいも・・・大１個・・・乱切りにする
*にんじん・・・・１本・・・・・乱切りにする
*かぼちゃ・・・・1/4個・・・一口大に切る
*たまねぎ・・・・１個・・・・・くし切りにする
*白菜・・・・・・少々・・・・3ｃｍ長さに切る
*お肉・・・・・・・・少々（どの肉でもＯＫ）
*牛乳・・・・・・・・500ｍｌ
*だし汁・・・・・・・材料がヒタヒタになる位
*お味噌・・・・・・おたまに半分
*しょうが・・・・・１片・・・・・・すりおろす
*パセリ・・・・・・少々・・・・・みじん切り
＜作り方＞
１．お鍋に切った野菜（白菜以外）を入れて、だし汁をヒタヒタになるくらい入れる。
２．野菜が柔らかくなったら、お肉と白菜、牛乳を入れてお味噌で味付けをする。
３．最後におろしたしょうがを入れて、パセリのみじん切りを散らす。おわり♪
＜コメント＞
*お野菜がたっぷり入るので、体には良いと思います。
*さつまいもやかぼちゃの甘みがでて、面白い風味になります。シチューとは
また違った味わいでっす♪